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Nel caso di atleti sottoposti ad allenamenti più intensi, la dieta prevede un maggior consumo di carboidrati e proteine. Newsletter Inserisci e-mail e nome per ricevere la newsletter.

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Salute Il frullato di cipolla e aceto cancella le macchie della pelle? Cetriolo, limone e zenzero: un frullato che fa perdere peso di Ivana Tramontano.

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L' ananas è un frutto ricco di bromelina, una sostanza che aiuta ad accelerare il metabolismo e a digerire. Si dice infatti che l'ananas sia un ottimo brucia grassi, e che aiuti a tenere basso il colesterolo e a drenare i liquidi, aiutando a combattere la ritenzione idrica e la cellulite.

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Se vuoi provarne uno, frulla insieme 2 fette di ananas1 finocchio e 1 gambo di sedano. Oltre a essere molto dissetante, l'ananas aiuterà a drenare i liquidi e a digerire, il finocchio ti aiuterà a liberarti della pancia gonfia, e il sedano farà da disintossicante.

"Non c'è il calcio balilla, eppure in guerra eravamo alleati, l'ho scritto qua." Ti giuro, penso di aver riso così tanto poche altre volte in vita mia!!

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Puoi sbizzarrirti a mixarlo in frullati di mela o di arance e carote il cosiddetto ACEma per un forte effetto brucia grassi e depurante, ti consigliamo di provare a frullare insieme due limoni, un pompelmo e un pizzico di zenzero.

L'abbinamento limone e zenzero è perfetto frullato dimagrante di cetriolo e zenzero depurare, drenare e ottenere una pancia piatta.

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Per togliere un po' di acidità, puoi mixare limone e zenzero con una verdura, come una foglia di cavolo nero al posto del pompelmo. Non ci sono scorciatoie sulla strada verso il benessere, men che meno su quella della dieta.

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No, basta non farsi illusioni e usare il buonsenso. Una dieta sana ed equilibrata basata su molta frutta e verdura e una sana attività fisica sono tutto quello di cui avete bisogno: il segreto non è eliminare le tossine, per quello il nostro corpo è già più che attrezzato, ma evitarle!

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Come preparare il frullato. Le proprietà dimagranti. Ma è una pozione magica?

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